Over mij
Ik ben Lydia Koken, 41 jaar en al meer dan 15 jaar psycholoog (MsC) en coach. Mijn hart ligt bij het coachen van vrouwen die worstelen met hun mindset, beperkende overtuigingen en voor hen die niet het gewenste leven leven. Vrouwen die klaar zijn om hun mentale blokkades te doorbreken en hun dromen achterna te gaan. Of je je nu overweldigd, angstig of gestrest voelt, ik zal mijn ervaring en kennis die ik heb opgedaan gebruiken om je te leren hoe je een evenwichtiger leven vol positiviteit kunt leiden. Ik heb expertise opgedaan door het voltooien van mijn masters, verschillende diploma’s en cursussen, waaronder Cognitieve Gedragstherapie, Positieve Psychologie en Coaching om er maar een paar te noemen. Deze gebruik ik als basis voor het Women in Alignment Programma.
Lydia Koken
Women in alignment
Voel je KRACHTIG, vol ENERGIE en in ALIGNMENT.
Een leven leiden met meer innerlijke balans en vreugde.
Weten wat het is dat JIJ nodig hebt.
Precies weten wat jou gelukkig maakt (in detail).
Voor de rest van je leven leren wat je helpt om in afstemming te ZIJN en te VOELEN.
Hulpmiddelen hebt die je dagelijks kunt gebruiken om je te helpen met je innerlijke strijd; zoals jezelf vergelijken met anderen, perfectionisme, overdenken, people-pleasing.
De eerste stappen (of nog veel meer!) hebt gezet om je gewenste leven te leiden, een leven waar je van houdt.
Mentaliteitsveranderingen hebt gemaakt waardoor je nog meer kunt groeien en de stappen kunt zetten waarnaar je verlangt.
Weet hoe je kunt omgaan met negatieve gevoelens en situaties, zoals stress en angst.
In the first session I already got so many insights that helped me to feel more empowered. I started the individual 4 month program with Lydia and halfway I achieved all the goals that I set for myself. I felt more inner calmness, more balanced and more self-confident. I donโt force myself anymore and I donโt do things anymore that I think I should do, but only when I want to. I also learned that setting expectations has influenced me how I feel and look at things. I know what I want and I feel empowered in my own choices that I want to make.
You helped me listen to my intuition again. I learned that I was mainly listening to this inner critic voice of me. But that was not helping me what I really wanted. I feel relieved, so much more in peace.
I changed in so many ways. With your help, my whole life has changed. I assumed we would only work on my personal problems, but through you it was beneficial for the relationship with my husband and kids, my private life as well as my working life. I canโt thank you enough.